Шоколадная диета на 3 дня

Шоколадная диета – самый вкусный способ похудения, избавляющий ежедневно от целого килограмма ненужного вам веса и стимулирующий работу мозга

0
236
шоколадная диета на 3 дня

Именно поэтому черные плиточки применяют и как наслаждение для тела, и как отраду для души. Шоколадные обертывания творят чудеса. Почему же тогда шоколадная диета на 3 дня для похудения вызывает сомнения?

Вот ищите-не ищите, а более вкусного способа похудения, избавляющего ежедневно от целого килограмма ненужного, вам никогда не удастся отыскать. Ведь шоколадная диета меню имеет просто великолепное – шоколад, шоколад и еще раз шоколад!

Тем более что если шоколадная диета Алсу даже привлекла, то можете представить, насколько она эффективна. Мы конечно не знаем, можете ли вы позволить себе кушать печень скунса и запивать ее вином из коллекции времен Марии Антуанетты, но уж эта эстрадно-нефтяная дива может все.

Но если сбросить нужно всего 5-7 кг. например, перед поездкой в Эмираты, или на прием к английской королеве, тогда самая благородная из всех диет на свете к вашим услугам!

И ради Бога, не заморачивайтесь вопросом о том, как выходить из шоколадной диеты? Точно так же, как зайти – вкусно и с удовольствием. Давайте-ка лучше поговорим, какой она бывает, эта самая кофейно-шоколадная диета.

Однако нестрогая диета позволит ходить с сытым желудком, и не страдать от нехватки калорий. Ее итальянцы придумали, а они, как известно, без пасты, рыбы и соусов превратились бы в эскимосов. И потому своими любимыми вкусняшками дополнили и без того очень аппетитную диету.

В итоге, 100 г черного горького шоколада вам нужно разделить на 3 приема, или на 2, а то даже на 1, как получится, и трижды в день выпить чашечку черного же кофе без сахара. Все!

Ну, ладно вам капризничать, что голодно будет. Зато лишний жир пропадет. И любить вас будут еще больше, и баловать, и ублажать. Так что, все это не стоит недоеденных полутора тысяч калорий? Вот то-то же!

Но если вам совсем уж невмоготу высидеть целую неделю на 700 г шоколада, тогда пересядьте на диету на шоколадных конфетах. Те же 100 г в день, но каждый раз другие конфетки создадут иллюзию богатства и многообразия. Но о кофе не забывайте, ладно?

А когда через пару дней девчонки вас спросят, отчего вы такая похудевшая и счастливая, радостно им так сообщите: «Сижу на шоколадной диете!» Пусть они завидуют вашей красоте и силе воли.

Судите сами. На завтрак можете съесть кашку-геркулеску с клубничкой или малинкой или фруктовый салатик. Через пол часика закусите 10 граммами шоколада и чашечкой кофе. В обед вообще насыщайтесь итальянской роскошью – пастой, соусом, мяском.

Порция должна быть не больше, чем в дорогом ресторане (там моветон много есть!). А макароны берите или настоящие из Италии, или наши, но твердых сортов. И опять – через 30 минут такая же порция шоколада и кофе.

На ужин снова-таки паста, и если любимый не дома, то даже с чесночком, или овощной салатик, или паровые овощи, или просто фрукты. Выбор, как видите, огромен! И опять шоколад + кофе.

А если к такому вкусному рациону добавить еще и физические нагрузки, и воду от 1,5 л в день, тогда и выход из шоколадной диеты будет почти не заметен. Просто после диетических дней постепенно возвращайтесь к своим привычным блюдам, постепенно вводя их в меню.

И знаете, чем еще прекрасна такая «сладкая» диета? После нее вы умной станете, как Эйнштейн. Или Склодовская-Кюри. Так случится потому, что шоколад работу мозга стимулирует. Одна беда – нельзя эту диету соблюдать чаще раза в год.

  • избыток кофеина. Можно сколько угодно спорить о том, полезен кофе или вреден, и есть ли ему место в рамках низкокалорийных диетах для похудения, но факт в том, что кофеин стимулирует нервную систему. Чрезмерное возбуждение – плохой спутник любой диеты.

Не у всех людей это сопровождается подавлением аппетита и почти у всех – суетой, нервным напряжением, неизвестно откуда взявшейся тревожностью. Если в реальности встречаются слишком нервная девушка с тягой к заеданию стресса, шоколадная диета, и какой-нибудь сложный экзамен, история часто заканчивается в «Макдональдсе». Так что «народная студенческая диета» не работает;

  • недостаток клетчатки – человек мало приспособлен к питанию сладкими вязкими массами. Нашему ЖКТ требуется клетчатка, чтобы сохранять здоровье. И балластные вещества, чтобы формировался пищевой комок. Быстро «проваливающаяся» шоколадка – довольно эффективный способ нарушить работу и желудка, и кишечника. Часто именно такие диеты «знакомят» человека с гастритом.
  • Почему люди садятся на такие диеты? Все просто – многие не разрешают себе съесть несчастных 10 г шоколада и фантазируют о нем долгие месяцы. Тут стоит вспомнить, что в употреблении высококалорийных продуктов нет никакой проблемы – используйте небольшие порции, и стройте рацион, все-таки, не на шоколадках. а на источниках белка, сложных углеводов, полезных жиров и клетчатки.


    See also:

    Ваш коментарий очень важен для нас