Разгрузочные дни для похудения, правильное питание

Программа поможет быстро и без вреда для организма нормализовать Ваш вес и привести внешний облик к желаемому результату. Ежедневный рацион включает в себя 6 приемов пищи. Диета подразумевает

0
266
разгрузочный день правильное питание

Программа поможет быстро и без вреда для организма нормализовать Ваш вес и привести внешний облик к желаемому результату. Ежедневный рацион включает в себя 6 приемов пищи. Диета подразумевает дробное, сбалансированное питание.

Программа «Коррекция веса» нормализует Ваш обмен веществ, гарантируя хорошее настроение и самочувствие с утра до вечера. Блюда отличаются широкой вкусовой гаммой и приготовлены в строгом соответствии с рекомендациями диетолога относительно диабетического питания.

Для подготовки организма к нормализации массы тела рекомендуем воспользоваться программой «Детокс» в течение 3-5 дней. Это позволит запустить механизм естественного очищения организм для более эффективной коррекции веса.

Продукты не содержат вредных веществ и безопасны для Вашего здоровья.Термическая обработка пищи подразумевает сохранение витаминного состава продуктов и полноту их вкусовых качеств.

Питание предусматривает дробные приемы пищи (6 приемов пищи в день), с равномерным распределением углеводов для каждого блюда на протяжении дня, что исключает вероятность резких скачков глюкозы в крови.

Сочетание пищевых нутриентов в течение дня является авторской методикой нашего диетолога . эффективность метода подтверждена многолетними результатами практической работы с различными статусами питаниями клиентов.

Для подбора программы воспользуйтесь калькулятором на сайте или консультацией диетолога, для этого оставьте заявку на сайте, или позвоните по тел. (812) 449 7545

9:00-9:30
Яйца пашот с тостами из бездрожжевого хлеба и сливочно-сырным соусом с зеленью
Апельсиновый фреш с мятой
11:30-12:00
Чиз-кейк с кокосовым молоком и черникой
14:30-15:00
Микс салатов с кунжутом и грудкой индейки
Суп-крем из свежих шампиньонов
Рулетики из кролика с пряной перловкой и брусничным соусом
17:00-17:30
Сырники из фермерского творога с фруктовым соусом
19:00-19:30
Филе ладожского судака с овощным рататуем и соусом из сладкого перца и базилика
21:30-22:00
Домашняя ряженка

«Мать и дитя» — это программа «для двоих», которая сохранит и поддержит здоровье мамы и даст все необходимые питательные вещества для развития малыша. Программа питания состоит из 6 приемов пищи, в ней также увеличено количество животного белка.

Мы, как никто, осознаем важность заботы о малыше с его первых месяцев развития, а также, зависимость его самочувствия от рациона питания мамы. Наши блюда составлены из гипоаллергенных продуктов, которые исключают любые вредные воздействия на зарождающийся организм.

Для будущих мам необходима специальная диета для беременных, которая поможет сохранить здоровье мамы и дать все необходимые питательные вещества для полноценного развития плода.

Кулинарная обработка осуществляется по принципу химического и механического щажения пищи, что позволяет сохранить первичное содержание полезных веществ. Однако это не означает, что на протяжении нашей диеты вкусовая гамма блюд будет ограничена.

Питательность грудного молока полностью зависит от качества того, что ест кормящая мама. Именно поэтому наши блюда составлены из свежих, полезных, полезных продуктов, которые способствуют гармоничному развитию малыша и поддержанию жизненных сил счастливой мамы.

9:00-9:30
Каша гречневая молочная
Отварные перепелиные яйца с кресс салатом и сырным соусом
Молоко кипяченое
11:30-12:00
Запеченая груша с ломтиками молодого сыра со свежими ягодами
Мильфей из творога и мармелада из кураги
14:30-15:00
Салатный микс с запеченной форелью и оливковым маслом
Суп-крем из цветной капусты
Грудка индейки гриль с лимонным булгуром, свежим базиликом, мятой, оливковым маслом и яблочным соусом
Отвар из шиповника
17:00-17:30
Сырники с фруктовым соусом
19:00-19:30
Филе мурманской трески со шпинатом и соусом из подпеченного перца
21:30-22:00
Домашний йогурт с кусочком сыра

Ежедневный сбалансированный рацион, который поможет сформировать у Вас навыки здорового питания. Благодаря данной программе, организм будет поддерживать стабильно высокую работоспособность в рамках 3-х приемов пищи в день.

Рацион «Базовое питание» подходит всем, кто хочет держать себя в форме и ведет активный образ жизни: будь то работа, учеба или уход за детьми. Если Ваши занятия требуют много энергии и внимания, жизненно важно предоставлять своему организму необходимое количество калорий, витаминов и полезных элементов.

Правильное питание, описанное в данной программе, гарантирует Вам стойкий иммунитет, защиту от вредных внешних воздействий и продление молодости организма. Блюда отличаются разнообразием и удовлетворяют всю гамму вкусовых потребностей человека.

Не беспокойтесь о поддержании формы и здоровья, предоставьте это нам! Вы можете подобрать необходимую калорийность программы на сайте или воспользоваться консультацией диетолога. Для этого оставьте заявку на сайте или позвоните в офис по тел. (812) 449-7545

Вы можете дополнительно заказать 1 или 2 перекуса в виде наших фирменных десертов, в которых наши кондитера искусно сочетают восхитительный вкус, легкость и пользу для здоровья!

14:30-15:00
Салат из запеченной свёклы с мягким сыром, рукколой и кедровыми орешками
Гаспачо из свежих томатов с оливковым маслом
Ростбиф из пряной вырезки говядины с запечёнными перцами и соусом из манго

Программа «Долгожители» подразумевает адаптацию питания под естественное замедление обмена веществ, которое происходит с возрастом у каждого человека. Мы уделяем большое внимание строгому соответствию рациона энергозатратам организма.

Рацион питания «Долгожители» нацелен на поддержание хорошего самочувствия организма с учетом особенностей возрастных изменений. Приготовленные блюда легко перевариваются и усваиваются, питательные вещества мгновенно поступают в клетки организма.

Мы рекомендуем посещение диетолога при назначении данной диеты, поскольку в некоторые из блюд мы можем включать продукты, которые будут поддерживать и стимулировать работу органов, находящихся в нестабильном состоянии. Таким образом, диета «Долгожители» поможет оздоровлению организма и обеспечит отличное самочувствие каждый день.

9:00-9:30
Каша из зеленой гречки
Творог рассыпчатый с ягодным джемом
Отвар из шиповника
11:30-12:00
Адыгейский сыр с грецким орехом и виноградом;
14:30-15:00
Листовой микс с редисом, яблоком, огурцом и французской заправкой
Мисо-суп
Филе индейки по-строгановски с рисово-овощным миксом
Морс малиновый
19:00-19:30
Рагу из морепродуктов с нутом и овощами
21:30-22:00
Йогурт

Программа предназначена для питания после пластических операций на лице, верхних отделах желудочно-кишечного тракта, при стоматологических операциях, где исключается возможность жевания

Программа предназначена для питания после пластических операций на лице, верхних отделах желудочно-кишечного тракта, при стоматологических операциях, где исключается возможность жевания.

Рацион состоит из шести приемов пищи в протертом виде, сбалансированных по белкам, жирам и углеводам с учетом физиологических норм и потребностей организма в послеоперационном периоде для лучшей регенерации тканей.

9:00-9:30
Каша молочная полужидкая
Творожный мусс
Фреш
11:30-12:00
Фруктовое пюре
Йогурт
14:30-15:00
Суп-пюре овощной
Мясное пюре
Злаковый гарнир полужидкий
Морс
19:00-19:30
Мясное суфле с овощным пюре
21:30-22:00
Ряженка

  • Сбалансированное 6-ти разовое питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми питательными веществами
  • Возможность выбора калорийности рациона 1600, 2000 или 2400 ккал
  • Ежедневную доставку рациона в удобное для Вас время и место
  • Хорошее самочувствие и работоспособность без необходимости готовить самостоятельно

9:00–9:30
Каша пшенная с тыквой, медом и изюмом
Апельсиновый фреш
12:00–12:30
Ореховый микс с сухофруктами
14:30–15:00
Суп-крем из зеленого горошка
Салат из свеклы с тофу
Киноа с овощами
Компот из сухофруктов
17:00–17:30
Мусс тропический с мармеладом из маракуйи
19:00–19:30
Запеченные помидоры с гречей и грибами
21:00–21:30
Соевое молоко

Программы питания от клиники «Доктор Борменталь» — это сбалансированная программа правильного питания для комфортного похудения — вкусный, полезный и эффективный рацион на каждый день.

Специально для людей, которые следят за своей фигурой, заботятся о здоровье и знают толк в правильном сбалансированном питании наш диетолог совместно с клиникой «Доктор Борменталь, разработала особые эффективные диеты для быстрого похудения, сочетающие в себе блюда ресторанной кухни и последние достижения современной диетологии.

1100 ккал — ежедневная диета по Борменталю, меню которой рассчитано на людей с избыточной массой тела. Предусматривает постепенное комфортное избавление от лишнего веса (до 2-4 кг в месяц).

В программу входят 6 приемов пищи (с интервалом 2,5-3 часа), вкусные сбалансированные блюд (в общей сложности 11-13 блюд в день), низкокалорйиные диетические десерты в качестве перекусов.

Андрей Бобровский :»После долгих лет исследований, разработок и тестирования мы наконец-то можем предложить Вашему вниманию готовое решение для всех, кто хочет комфортно и со вкусом избавиться от лишнего веса или просто следит за своим здоровьем. Мы подготовили несколько рационов сбалансированного питания с тщательно просчитанной пищевой ценностью, в которых содержатся все необходимые полезные вещества, витамины и микроэлементы. Отмечу что все блюда не только отвечают всем требованиям современной диетологии, но и приготовлены профессиональным шеф-поваром! Иными словами, перед Вами невероятно вкусные и полезные блюда ресторанного уровня. «

Полноценный обед их трех блюд для с двумя перекусами для тех, кто хочет поддерживать высокую работоспособность в течение дня за счет правильного рациона питания.

  • второй завтрак, который поможет пополнить энергию в первой половине дня (в виде фирменного диетического десерта),
  • полноценный обед из 3-х блюд, который включает в себя суп, салат и горячее,
  • полдник для перекуса во второй половине дня (в виде фирменного диетического десерта).

Вы можете заказать дополнительно один или несколько перекусов для коллег, для этого просто укажите необходимое количество десертов при оформлении заказа.

Программа «Кардионорма» — это питание с заботой о сердечно-сосудистой системе Вашего организма. Она подразумевает сбалансированное количество солей и минералов в пище, способствует легкому обмену жидкостей в организме без нагрузки на сердце и ускорению метаболизма.

Сердечно-сосудистые заболевания входят в список наиболее часто встречающихся проблем со здоровьем. Симптомы опасных сердечных заболеваний появляются в результате нарушения обмена веществ на клеточном уровне. Осложнениям в работе сердца способствуют задержки жидкостей в организме, отёки, которые являются результатом избытка соли в пище.

В первую очередь, мы рекомендуем употреблять строго определенное количество жидкости, которое будет выявлено в ходе консультации с диетологом. Далее, все блюда диеты подразумевают ограничение во вредных солях и сбалансированное количество минералов и витаминов.

Мы разработали для Вас особый рацион, с дробным приемом пищи и строго рассчитанным количеством углеводов, жиров и белков, для того чтобы максимально снизить нагрузку на сердце.

9:00-9:30
Белковый омлет со шпинатом и сыром Фета с орешками
Морковный сок с каплей мёда и маслом из грецких орехов
11:30-12:00
Корзиночка с суфле из тыквы с изюмом и зернёным творогом
14:30-15:00
Салат из фунчозы с овощами и морепродуктами
Суп-крем из спаржи с тыквенным маслом
Фрикадельки из говядины с томатным соусом и отварным брокколи с лепестками миндаля
17:00-17:30
Панакота из йогурта с персиком
19:00-19:30
Филе морского волка с подпечёнными баклажанами и перцем с базиликом
21:30-22:00
Домашняя ряженка

Для детей наших Клиентов мы предлагаем отличное решение – SCHOOL SNACK от «Порцион»! Это полезный перекус для Вашего ребенка, когда он находится на занятиях, которым мы можем дополнить Ваш дневной рацион.

Свежие, вкусные сэндвичи приготовлены из натуральных продуктов и содержат необходимые нутриенты для обеспечения высокого уровня работоспособност и ученика. В качестве напитка мы предлагаем свежесваренные ягодные морсы и компоты без каких-либо искусственных добавок и консервантов. Вариант «2+» дополнен свежим сезонным фруктом для дополнительного витаминного «заряда»!

Правильное питание для ребенка в течение дня – это залог его здоровья и хорошей успеваемости! Пусть «гранит науки» дается Вашему школьнику легко и с удовольствием вместе с SCHOOL SNACK от «Порцион»!

Программа питания «ПроГастрит» от «Порцион» разработана врачом-диетолого м исходя из специфики такого заболевания желудочно-кишечн ого тракта, как острый и хронический гастриты. Основной задачей программы является механическое и химическое щажение верхних отделов желудочно-кишечн ого тракта, при обеспечении достаточной калорийности ежедневного рациона, покрывающей энерготраты человека. Рекомендуется в качестве базовой терапии хронического гастрита, и вспомогательного курса при медикаментозной терапии острого гастрита.

Гастрит — воспаление слизистой (внутренней) оболочки стенки желудка, приводящее к нарушению функций этого органа. В настоящее время гастрит довольно распространенное заболевание, которым страдают люди разного возраста, в особенности жители мегаполисов.

Помимо специального медикаментозного лечения, которое назначает лечащий врач согласно характеру течения заболевания, пациенту назначается специальная диета и режим питания.

Программа питания «ПроГастрит» от «Порцион» разработана врачом-диетолого м исходя из характера течения и осложнений данного заболевания. Рекомендуется в качестве базовой терапии хронического гастрита, и неотъемлемого вспомогательного курса при медикаментозной терапии острого гастрита.

Дневной рацион «ПроГастрит» — это дробное диетическое (лечебное) питание 6-8 раз в сутки небольшими порциями, основным принципом которого являются механическое, химическое и термическое щажения верхних отделов желудочно-кишечн ого тракта.

Под механическим щажением понимается исключение из пищевого рациона грубых, трудно перевариваемых и плохо усвояемых продуктов и их частей. К ним относятся растительные продукты, богатые грубой клетчаткой, а также жесткие части мяса. Механическое щажение достигается главным образом путем измельчения пищи, а также применения соответствующих способов тепловой обработки: мясо употребляют в измельченном виде (котлеты, биточки, фрикадельки), овощи — в виде пюре, запеканок, рагу; крупяные изделия в виде вязких разваренных каш; овощные супы — в протертом виде; молочные продукты в виде творожных суфле, запеканок; напитки –отвары из сухофруктов, кисели.

Химическое щажение достигается исключением пищи, усиливающей секрецию пищеварительных желез, и моторную (двигательную) функцию желудка и кишечника. К такой пище относятся крепкие бульоны (мясные, рыбные, овощные), жареные блюда (котлеты, бифштексы, жареный картофель), панированные блюда (ромштексы, свиные отбивные), жирные и острые продукты и блюда из них, концентрированны е жирные, острые подливки и соусы, специи, пряности, соленья, свежий, мягкий хлеб и мучные изделия, кофе, какао, газированные напитки. Для химического щажения применяется тепловая обработка: отваривание, при котором экстрактивные вещества уходят в бульон, и паровой метод приготовления вторых блюд, когда частично удаляются экстрактивные вещества и не образуется, как при поджаривании, грубая корочка, содержащая много вкусовых веществ, возбуждающих секрецию пищеварительных желез. Таким образом, при химическом щажении используются блюда из вываренного мяса и рыбы, а также блюда из мясного и рыбного фарша, приготовленные паровым способом.

Термическое щажение — это исключение из пищи сильных термических раздражителей, т. е. очень холодной или очень горячей пищи. Температура горячей пищи не превышает 50°С, а температура холодных блюд и напитков — не ниже 20°С.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас