Можно ли похудеть на овсяной каше

Годами уже ем каждое утро овсяную кашу. Варю ее 2 минуты на молоке 1,5%, кладу полложки меда на целую суповую тарелку (люблю я поесть с утра))) Нормально обедаю спустя 5 часов (первое, второе,

0
301
можно ли похудеть на овсяной каше

Годами уже ем каждое утро овсяную кашу. Варю ее 2 минуты на молоке 1,5%, кладу полложки меда на целую суповую тарелку (люблю я поесть с утра))) Нормально обедаю спустя 5 часов (первое, второе, салат, компот. )), а вот вечером не ем или яблоко, кефир. Вообщем поесть я люблю, но делаю это в первой половине дня, а потом все. ни к чему особо, все заряжено энергией на целый день. И вообщем-то я по конституции совсем не отношусь к жрущим и не толстеющим, хоть и вес у меня на 160см 43кг. Когда-то в 17 лет он был стабильно 50кг, многовато для меня, и как раз с 18ти я стала есть овсянку, никаких проблем с желудком и кишечником, кожа стала красивее чем в юности, а на минуточку мне уже 29 лет. Вообще овсянка работает это точно, но она работает медленно, НО ВЕРНО! Очищает организм, налаживает обменные процессы. Вы же не на 5 минут хотите похудеть? поэтому и потратить придется побольше времени, но эффект 100%.
ну и конечно как и большинство нормальных людей я безусловно прибавляю когда случается непреодолимый ЖОР )) но, знаете, как приходит так и уходит. Самое главное чтобы организм был здоров, тогда все протекает легче)

мне нравится! ела как обычно,но не позже 18 часов. исключила лишь мучное и сладкое из рациона. Овсянку ела лишь тогда, когда не успевала по каким то причинам поесть до шести, то есть пообедать. варила на воде, без соли, без сахара и масла. закусывала яблоком. в итоге за месяц с небольшим сбросила 7кг) теперь я 48, при росте 164см, но хочу похудеть еще.

Я тут недавно купила овсяное толокно,сварила овсяный кисель-просто прелесть. Для желудка и не только самое то!)На воде,без сахара,только в конце варки добавила чуточку мёда.Не противный,вкус мягкий.Пока не могу говорить о результатах,но думаю не заставят долго ждать.

Я МОГУ СЪЕСТЬ ОВСЯНКУ И УТРОМ И ДНЕМ, НЕВАЖНО. КОГДА ЗАХОЧУ..ЕМ С МЕДОМ, И НЕМНОГО ОЛИВКОВОГО МАСЛА. НА ВОДЕ..ПРЕКРАСНАЯ, А ГЛАВНОЕ ЗДОРОВАЯ ПИЩА..И НИКОГДА ВЫ НЕ ПОПРАВИТЕСЬ ОТ НЕЕ. И ПРАВИЛЬНО БЫЛО СКАЗАННО ВЫШЕ, ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ ИЩИТЕ ПРИЧИНУ В ДРУГОМ.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас