Молочная диета для похудения, отзывы, результаты и меню

Молочная диета - это, несомненно, одна из наиболее суровых экспресс и монодиет...

0
393
молочная диета для похудения

Принцип действия молочной диеты для похудения заключается в том, что, соблюдая ее, человек употребляет очень мало калорий, и, кроме того, избавляет свое тело от излишков жидкости, которые зачастую могут быть приняты за излишки веса.

Такие темы, как: молочная диета, отзывы о ней и описание всего процесса похудения с помощью молока, занимают на многих форумах, посвященных проблемам похудения, самые высокие позиции. Стоит заметить, что, помимо соблюдения предписаний диеты, во время нее стоит принимать поливитамины, ведь в молоке витаминов практически нет, а для осуществления полноценной жизнедеятельности ваш организм будет нуждаться в подпитке полезными элементами и минералами.

Плюсом молочной диеты, помимо отличного эффекта, заключающего в снижении веса, является насыщение организма кальцием и улучшение состояния микрофлоры кишечника.

Что касается непосредственно режима молочной диеты для похудения, то для того, чтобы следовать ему, вам потребуется просто выпивать по одному литру молока каждый день. Однако не стоит пытаться выпить все молоко разом, лучше всего сделать интервалы между употреблением напитка. Таким образом, вы сможете не только почувствовать сытость от выпитой жидкости, но и помочь организму лучше ее усвоить.

Для тех, кто опасается, что не сможет выдержать столь суровый режим в течение трех-семи дней, существует смешанный вариант. Такая молочная диета для похудения предусматривает употребление не только молока, но и цельного творога. Согласно ей, вы сможете три-четыре раза в день съедать по сто граммов свежего натурального творога. Для того чтобы творог лучше усваивался, раз в день, желательно до еды, выпивайте стакан отвара из шиповника, он улучшит пищеварение.

Если же вы не любите творог, не считаете возможным придерживаться оригинальной молочной диеты, но хотите похудеть именно с помощью целебных свойств молока, попробуйте фруктово-молочную диету.

Ее тоже, как и классическую молочную, можно назвать довольно строгой, но, во всяком случае, помимо молока, вы сможете съедать в день примерно полкилограмма фруктов, яблок и бананов. Специалисты советуют людям, решившим сесть на фруктово-молочную диету, хотя бы раз в день выпивать стакан кефира. Кроме того, помните, что, придерживаясь фруктово-молочной диеты, необходимо пить как можно больше жидкости, причем не чая, кофе, или дополнительного объема молока, а просто чистой воды.

Молочная диета хороша тем, что для ее применения нет практически никаких противопоказаний. Соблюдая ее, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и почувствуете, как улучшилось ваше самочувствие нормализовалось пищеварение, улучшились показатели моторики кишечника.

Молочная диета, отзывы о которой можно сейчас прочитать на множестве сайтов, прекрасно подойдет людям, имеющим проблемы с желудком. Помимо своих терапевтических свойств, основной компонент этой диеты, молоко, обладает практически волшебной способностью изменять в лучшую сторону состояние волос, ногтей и кожи. Ведь недаром еще Клеопатра любила принимать ванны, почти полностью состоявшие из молока. Таким образом, молочная диета поможет вам не только похудеть, но и стать моложе и привлекательнее.

Если Вы задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?», то наш сайт поможет Вам найти все ответы. Только помните, что эффективное похудение быстрым быть не может! Конечно, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных таблеток для похудения и салонных методов. Но! Советуем вам обратить своё внимание и на рубрику «Упражнения для похудения», так как Ваше похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода, поэтому читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура обязательно обретёт желаемые формы! Удачи!

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас