Как похудеть кормящей маме?

я не говорю про шоколад и копчености- вообще меню кормящей мамы совсем маленького ребенка, тем более аллергика, трудно назвать здоровым и сбалансированым - нельзя есть свежие овощи и фрукты,

0
107
диета для похудения кормящей мамы меню

я не говорю про шоколад и копчености- вообще меню кормящей мамы совсем маленького ребенка, тем более аллергика, трудно назвать здоровым и сбалансированым — нельзя есть свежие овощи и фрукты, молочку, рыбу, орехи, глютеносодержащие каши и хлеб, курицу, яйца и почти любое мясо. остается мало что хорошо, что буквально через 4-5 месяцев такая чувствительность проходит.

А где такое меню рекомендуют, если не секрет?
Родила ребенка в Штатах, там мне педятр не заморачивал такой ахинеей голову. Все было в пределах здравого смысла. Даже не помню, чтобы я что-то исключала, кроме алкоголя и ограничщенного употребления кофе.
Никаких аллергий у дочки не было.
Похудела сразу и очень здорово.

ну у нас (Москва) рекомендуют сначала исключить все возможные аллергены, а потом пробовать по одному и смотреть на реакцию
если все ок — то такая диета не нужна
правда, к сожалению, сейчас у очень многих детей аллергия, особенно в первые месяцы жизни
мой сын сначала очень реагировал почти на все, но постепенно все прошло. В 6 мес. я уже ела все, а к году мы уже чем только его не кормили. Сейчас только на молоко остаалсь аллергия. ему 1 год и 4 мес

У всех по-разному. Я из роддома вышла 48 кг, а через полгода меня вообще ветром сдувало, хотя я литрами чай с молоком пила, для увеличения количества молока. А две подруги смогли похудеть только после окончания ГВ, причем буквально сдувались за 2-3 недели, пока кормили, ничего не помогало, хотя вовсе не ели все подряд.

Я в беременность все что набрала сбросила,а как начала грудью кормить начала вес набирать причем резко,ребенок из меня как будто всю еду высасывает и есть хочеться все больше и больше,и именно есть хочеться как ребенок начинает сосать титьку,я уже незнаю как с этим голодом бороться,стала есть мало ,так молока стало меньше. вот вобще так и приходиться есть чтоб молоко было.

А я похудела уже на 11 кг. Причем во время кормления. Но не резко, а за почти 4 месяца. Исключила мучное и сладкое, просто не могу есть помаленьку. И кушать стала каждые два часа небольшими порциями. Хотела фрукт или чай с молоком, но уже как отдельный прием пищи. Два раза в неделю фитнес дома по диску. Сейчас вот хуже худеется, от груди отняла 3,5 недели назад и есть меньше не начала. А ведь на молоко уходило еще. Не переживай Татьяна насчет лактации. Женщина не сможет выкормить ребенка только в случае крайнего истощения. Если твой ребенок уже питается не только молоком, можно начинать худеть. Я очень жалею, что прошлым летом не начала худеть- летом ни одна вещь не налезла. Ходила как дура.

У всех по-разному. Я из роддома вышла 48 кг, а через полгода меня вообще ветром сдувало, хотя я литрами чай с молоком пила, для увеличения количества молока. А две подруги смогли похудеть только после окончания ГВ, причем буквально сдувались за 2-3 недели, пока кормили, ничего не помогало, хотя вовсе не ели все подряд.

и правельно. подруги похудели после г.в. по тому что им не довали похудеть гармоны которые выробатываются во время кормления. Я тоже не могу сбросить слощастные 10 кг! хотя и не жру все подряд даже после 18.00 не ем.
У всех организм разный и действительно бред Как умудряетесь набрать во время кормления))) Некоторые во время кормления и набирают! я лично консультировалась с диетологом, и он сказал Не ешьте жирную пищу и постепенно будите худеть Постепенно. А когда бросите кормить все сбросите. У меня у мамы так было когда кормила была пышкой потом все ушло..
Я спортом зпнимаюсь, сама подтягиваюсь, а вес не сходит. Так что у Всех по разному и не надо под себя всех ровнять.

Да что за бред что кормящей маме ничего нельзя? Это первые 3 месяца нельзя, пока у ребеночка ЖКТ слабый. Потом нужно по-тихоньку вводить все, чтобы ребенок ко всем вкусам привыкал. Вот в это время то как раз и просыпается зверский аппетит, ребеночек то уже не маленький, а прикорм еще рановато. Я за три месяца вернулась в добер.вес.Думала так и дальше будет. Ага, щазз! Сейчас ребенку 8 мес, а я поправилась на 7 кг. Завидую счастливицам, которые похудели во время ГВ, но то ли еще будет. Многие поправляюся после окончания ГВ. Поэтому все эти рекомендации то не есть, это не есть, побольше двигаться, что мертвому припарка. У молодой мамы столько забот, что хочешь, не хочешь будешь двигаться. Только очевидно кто-то может худеть во время ГВ, кто-то нет. Будем ждать )))

А я вот после родов резко похудела с до 45 кг,ограничивая все аллергенные продукты и то,что могло бы вызвать колики у малыша(кстати при беременноти поправилась всего с 48 кг до 54). А потом попробовала 1 конфетку,за ней другую. Вроде аллергии нет,и тут меня понесло. начала есть сутками. Причем аппетит просто зверский. И всегда страшно хочется шоколада. И вот за два месяца такого неуемного аппетита поправилась до 51 кг!Просто становится страшно!Как унять свой аппетит и перестать жрать (прошу прощенья за выражение).

А я вот после родов резко похудела с до 45 кг,ограничивая все аллергенные продукты и то,что могло бы вызвать колики у малыша(кстати при беременноти поправилась всего с 48 кг до 54). А потом попробовала 1 конфетку,за ней другую. Вроде аллергии нет,и тут меня понесло. начала есть сутками. Причем аппетит просто зверский. И всегда страшно хочется шоколада. И вот за два месяца такого неуемного аппетита поправилась до 51 кг!Просто становится страшно!Как унять свой аппетит и перестать жрать (прошу прощенья за выражение).

Девушки.у меня такая же проблема.Когда была беременной, в 3 часа ночи просыпалась от неумолимой жажды шоколада.Мужа помучила все 9 месяцев))) Я думаю, не стоит в такое время ограничивать себя в чем-либо.Хочется шоколадку,ешьте.Говорят у женщин, которые любят и едят шоколад, детишки рождаются счастливыми 😉 А вот после родов не ешьте, сдерживайтесь. Я себя и свою фигуру не жалела,ела все подряд (ну конечно что предусмотрено врачом). Поправилась от 52 до 60. Зато после нашла новую систему похудения,подруга посоветовала. И ничего! вес уже 54, и то хорошо! Стараюсь конечно поменьше есть сладкого,но больше всего помогает [url=приглянется

Есть правильную и здоровую пищу. Не знаю, как вы умудряетесь поправится за время кормления? диета же строжайшая — то нельзя, это нельзя, все на ребенке отражается, диву просто даюсь.

5, а как узнать есть аллергия или нет? жрать все подряд и ждать когда высыпания у ребенка будут? Бред пишите какой-то. Когда ребенок маленькие и на грудном вскармливании то уж лучше я буду себя ограничивать во многом чем вот так проверять есть аллергия или нет. Поэтому я за время кормления похудела с 55 кг до 48, не потому что хотела а потому что так получилось.

вот представляете, какой скудный вкус у молока был? Малышу бы развивать вкусовые рецепторы, а вот такие мамаши-паникеры мешают.
если ребенок предрасположен к аллергии, то она в любом возрасте даст о себе знать. Что же вы, ребенку так же есть не даете?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас