упражнения в бассейне для похудения ног

Упражнения в воде для похудения: аквааэробика для ног, ягодиц, бедер, живота и пресса (картинки,...

Все знают, что вода является источников жизни. Сам человек на 80% состоит из этой жидкости. К тому же с момента зачатие человек погружается в...
способствует ли плавание похудению

Плавание для похудения

Происходит это из-за процессов терморегуляции, за счет которых, уже при простом погружении в воду, активируется обмен веществ. За полчаса плавания сжигается не менее 400...
сколько нужно бегать в день чтобы похудеть

Сколько нужно бегать чтобы похудеть

Многие женщины ошибочно полагают, что избавиться от лишнего веса можно только путем правильного питания. Но это не совсем так. Ведь диеты лишь ограничивают поступление...
фитнес или бассейн что лучше для похудения

Чем отличается аэробика от фитнеса и что эффективнее?

Расписание фитнес-клубов пестрит множеством тренировок с непонятными простому смертному названиями. Все они обещают вам отличную фигуру и превосходное самочувствие. Но что же выбрать? Чем...
как похудеть в бассейне женщине

Как похудеть женщине после 40 лет?

Каждая девушка и женщина хочет быть красивой и привлекательной, и такое стремление абсолютно не зависит от возраста. А если учесть, что после 30-40 лет...
как похудеть занимаясь плаванием

Можно ли похудеть с помощью плавания: Дневники

Плавание – прекрасный вид фитнеса, который полезен практически всем. Но подходит ли для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений? Похудеть в бассейне: аргументы...
какие упражнения делать чтобы быстро похудеть

Какие упражнения нужно делать, чтобы быстро похудеть

Для большинства людей в процессе снижения веса важен не столько результат, сколько время, за которое они его добиваются. В связи с этим важно выяснить,...
сколько надо ходить в день чтобы похудеть

Сколько нужно ходить в день, чтобы похудеть?

Сразу хочу сказать что похудеть при помощи только ходьбы довольно сложно. Кроме того ходьба по 20 мин на работу и с работы, как правило,...
сколько нужно плавать чтобы похудеть

Плавание для похудения: можно ли похудеть?

Плавание, без всяких сомнений, хорошее упражнение, позволяющее сжечь порядка 500 калорий за час. Подходит ли плавание в качестве целевого упражнения, если главной целью будет...
как заниматься в бассейне чтобы похудеть

Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Плавание относится к аэробной нагрузке, которая позволяет сделать тело красивым и подтянутым. За час тренировки можно потерять до 500 ккал за час. Прежде чем...