массажер для живота для похудения

Массажеры для похудения — помогают ли? Виды, отзывы и результаты

В последнее время массаж приобретает все большую популярность в ряду косметических процедур, направленных на снижение веса. Его успех кроется в универсальности и высокой эффективности,...
горчичное обертывание для похудения

Горчичные обертывания для похудения: рецепт, отзывы

В этой статье вы узнаете, как правильно делать горчичные обертывания для похудения. Рецепты, которые мы вам дадим могут подойти не всем, поэтому будьте внимательны...
самые эффективные упражнения для пресса

Упражнения для нижнего пресса для мужчин с максимальным эффектом

Для того чтобы понять каким именно образом лучше всего качать пресс, необходимо для начала понять какую функцию эта мышца выполняет в нашем организме. В...
как делать вакуум живота

Упражнение — вакуум для живота: как правильно делать (фото и видео)?

Узкая талия и плоский живот обязательный атрибут спортивной фигуры. Но ни одна программа тренировок плоский живот за 15 минут в день тут не поможет,...
как правильно качать пресс в домашних условиях

Как правильно качать пресс в домашних условиях?

Желая выглядеть стройными и подтянутыми, многие мужчины и женщины ищут домашние способы избавления от жира на животе. Одним из методов коррекции дряблого тела является...
как делать планку для пресса

Упражнение планка — как правильно делать

Планка относится к изометрическим упражнениям (выполняется статично). За счет колоссального напряжения по противодействию силы тяжести в данном упражнении укрепляются мышцы пресса, спины, ягодиц, мышцы...
как убрать внутреннюю часть бедра

Как убрать жир с внутренней стороны бедер

Прежде всего, обратите внимание на свое питание. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, чтобы сократить количество насыщенных жиров и сахаров в вашем рационе. Ключевым моментом...
как делать махи ногами

Махи ногами для похудения и красивой фигуры

Сейчас мы будем учиться делать упражнения для ног, которые помогают похудеть. Махи ногами отлично подходят для девушек и женщин, которые считают свою фигуру в...
медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывание для похудения живота: топ-7 рецептов

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются...
какие упражнения надо делать чтобы похудеть

Какие упражнения надо делать, чтобы убрать живот

Красивый, плоский живот и талия - это едва ли не самые распространенные желания женщин, желающих похудеть, ведь именно эти части тела отвечают за женственность...