Фитнес

Как правильно подобрать скакалку по росту, какая должна быть длина

Скакалка издавна считалась одним из лучших видов аэробной нагрузки, которая не только способствует эффективному жиросжиганию, но и развитию таких важных качеств, как координация, взрывная...

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Яичная диета на 7 дней (2 варианта, меню, отзывы)

Яичная диета, рассчитанная на 7 дней, уносит 3-7 кг лишнего веса (в зависимости от изначальных показателей). Стоит помнить, что яйца, употребляемые часто и в...

Моно диеты

Жесткая диета для идеальной формы (МЕНЮ! )

В отличие от экспресс-методов похудения эта жесткая диета рассчитана на месяц. Такой подход позволит снижать вес плавно и обеспечит долгоиграющий результат. А сбалансированный рацион...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Что надо делать чтобы похудеть на 10 кг за месяц?

Стоит помнить, что принимать, исходя только специалист невозможно, избавление от безвредного веса должно быть из комплекса мероприятий, следующих поведению любой трубочки. При механическом расширении...

Напитки для похудения, напитки для снижения веса, рецепты

Когда речь заходит о стройности собственной любимой фигуры, в ход идут любые методы. Но строгие диеты и изнурительные тренировки быстро надоедают, да и эффект...

Как правильно голодать?

Голодание способствует скорейшему выздоровлению организма. Вы когда-нибудь замечали, что болеющему человеку часто совсем не хочется есть? Это своеобразная реакция организма на заболевание. Дело в...

Как похудеть в лице, чтобы появились скулы

Важно отметить, что специальная гимнастика и массаж корректируют черты лица, помогают визуально сделать личико уже, но краеугольный камень всего комплекса - диета для похудения....
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Диетическая выпечка

Диетическая выпечка содержит гораздо меньше простых углеводов и жира, чем классическая. Подавляющее количество рецептов требует использование пшеничной муки грубого помола, а также овсяной и...
Как накачать боковой пресс

Рыбное суфле — лучшие рецепты — Как приготовить вкусное рыбное суфле

Даже люди, не искушенные в кулинарии, знают, что суфле это блюдо нежнейшей консистенции. С французского языка (а именно из Франции пришло к нам это...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетический салат с креветками

Прекрасная, вкусная и сытная еда заменяет многим людям счастье, вызывая у них большое чувство удовлетворения и успокоения. К сожалению, подобная любовь может принести как...
Как накачать боковой пресс

Как приготовить диетические котлеты

Эти виды мяса кроме малого содержания жиров отличаются еще и небольшим временем приготовления, что позволяет получить блюдо, богатое витаминами и минералами, при этом без...
Упражнения для похудения рук и плеч

Меню на праздничный стол дома — диетические рецепты новогодних блюд

В преддверии Нового года каждая женщина занята планированием праздничного меню. Чтобы вкусного приготовить в этот раз, чем удивить своих близких. Решение этой и без...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч